中国天气网讯 近期，我国东北、华北、黄淮一带雷暴等强对流天气频发，雷击灾害事件增多。中央气象台预计今天陕西、河南、江苏、黑龙江、青海等地还将有雷暴等强对流天气。气象专家提醒，从目前一直到9月都是我国雷电高发时期，公众要学习一些防雷避雷知识，提高防雷意识，做到未雨绸缪防患于未然。

全国雷雨大风和冰雹预报（2010年6月4日08时-6月4日20时）

户外防雷须知

如果在野外活动时或在旅途中遇上雷雨天气，及时采取一些措施，可以尽量降低被雷电击中击伤的可能性。

在雷雨天气下，不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动，应远离树木、电线杆、烟囱等高耸孤立的物体；切勿去江河湖边游泳、划船、垂钓或从事其他水上作业，如在稻田作业，应尽快离开水面以及其他空旷场地，寻找有防雷装置的地方躲避。

雷暴发生时，要迅速躲入有防雷装置保护的建筑物内。汽车内是躲避雷击的理想地方。如果在游泳或在小艇上，应马上上岸，即便是在大的船上，也应躲到船舱里。

头顶电闪雷鸣时，如果找不到合适的避雷场所，应立即找一块地势低的地方，尽量降低重心，双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，千万不要躺在地上。注意大家不要集中在一起，或者牵着手靠在一起。

在空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，不要把铁锹等农具、羽毛球拍、高尔夫球棍等扛在肩上。应摘下金属架眼镜、手表、裤带，亦应远离其他金属制物体，以免产生导电而被雷电击中。

特别提醒：雷雨天应尽量避免接打手机。尤其是在身处空旷地带时必须关闭手机。

室内防雷要领

雷电来临时，躲到室内是比较安全的，但这也只是相对室外而言，在室内如果不注意采取措施，除了会遭受球形雷直接袭击外，更可能遭受间接雷击的侵害。在室内我们该如何防范呢？需注意以下几点：

打雷时，注意关闭好门窗，不要把头或手伸出户外，更不要用手触摸窗户的金属架，以防受到雷击。

在室内不要靠近、更不要触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等等。

房屋若无防雷装置，要尽可能关闭各类家用电器，并拔掉电源插头，以防雷电沿电源线入侵，造成火灾或人员触电伤亡。

电闪雷鸣时，勿打手机或有线电话，以防雷电沿通信信号入侵，造成人员伤亡。

特别提醒：在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。

被雷击后如何急救

当发生雷击时，伤者就地平卧，松解衣扣、腰带等。如果当时呼吸、心跳已经停止，要立即就地做人工呼吸和胸外心脏按摩，积极进行现场抢救。千万不可因急着送去医院而不做抢救，否则会贻误病机而导致死亡。在送往医院的途中，应继续进行人工呼吸和胸外心脏按摩。

此外，要注意给病人保温。若有狂躁不安、痉挛抽搐等症状时，还要为其做头部冷敷。对电灼伤的局部，在急救条件下，只需保持干燥或包扎即可。